栄養素

すっぽんで疲労回復

すっぽんで疲労回復に役立つのが、9種類すべてを有した必須アミノ酸ではないでしょうか。
必須アミノ酸は、体内で作れないアミノ酸で、人体に欠かせない栄養素です。
また、これ以外のアミノ酸(非必須アミノ酸)も多く含んでいますので、摂食したりサプリメントで摂取すれば、細胞が活性化して新陳代謝が活発になり疲労の回復に効果があります。

すっぽんのサプリメントを継続的に摂取していれば、体質の改善にも効果がありますし、多価不飽和脂肪酸(DHA、EPA、リノール酸)に含まれる成分によって、浄血作用をもたらし悪玉コレステロールも少なくなっていき善玉コレステロールを増やしてくれます。
急激な運動などをして血液中の酸素が欠乏した場合は、すっぽんサプリメントにあるミネラル成分の鉄(ヘム鉄)が酸素分子と結合することによって、血中酸素量を早く回復させてくれます。

そうすると、筋肉内の炭水化物(グリコーゲン)は、酸素を用いて燃焼しエネルギーに変換してくれます。
その結果、持続的に運動を繰り返すことができたり、運動終了後の筋肉疲労を早期に修複してくれます。
どんなサプリメントでも同じですが、継続して摂取することにより1次的な機能回復ではなく、機能強化に繋がっていきますので根気よく摂取して下さい。
みなさんもすっぽんで健康生活始めてみませんか。